ありがとうございます たかひろです
英雄のポーズは、足をひらけばひらくほど
効果があるのでしょうか？
慣れてきたら、肩幅の３倍ぐらいって
青いバーのちょうど真ん中ぐらいで
キープしていないと高得点は
望めないのですかね？
難しいです。
次回は
「筋トレ」の「腕立て＆横バランス」
222日目の成果は
重心の測定結果
左：４５．３％ 右：５４．７％
ＢＭＩの測定結果
２８．８７（−５００）
片足立ちテスト
キープの時間
３０”００
左右の安定度
７７％／前回：８３％
静止テスト
安定度
７２％／５９％
バランス年齢
３０才
・ＢＭＩ【28.87】
・増減値：-500g
・目標値：26.62（現実との差、+6812ｇ）
・通算値：-13079ｇ
・万歩計：10792歩
Wii + WiiFitダイエット貯金は：0円
Wii + WiiFitダイエット貯金のルール
・体重が100ｇ増えたら100円貯金
＞現在のWii + WiiFitダイエット貯金の合計は？＜
Wii + WiiFitダイエット貯金の合計は：27200円
Wiiフィットマット
Wiiフィット(「バランスWiiボード」同梱)
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Wii + WiiFitトレーニングは
「ヨガ」の「英雄のポーズ」
太ももと股関節を
引き締めるほか、
腰痛予防と骨盤矯正に
効果があります。
左：４１点 右：３３点
得点：７４点 ヨガトレーナー級
書いている内容で
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